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做好这三点,防暑防晒两不误!
作者:admin发布时间:2019-07-18

今年7月23日为二十四节气之大暑

此时正是火热的仲夏

为一年中最炎热的时间

古人视“暑”即为“热”

一般农历6月初小暑先一步到来

大暑紧随其后

之后天气便达到一年中最热的时候


每到这个节气,许多人防暑措施准备不足容易受到“热伤风”、中暑、痢疾等疾病的侵害,尤其中暑,发病率和致死率都非常高。


如何防暑防晒呢?


防强光

随着大气环境改变,紫外线强度越来越高,近年来,日光性皮炎的患者也逐渐增多,防晒不仅是爱美女士的专利,也是老人小儿,及皮肤白皙人士需要关注的问题。外出时尽量避免阳光直射,即使在雾霾或阴天时外出,也可外涂防晒用品,遮阳。对已出现的晒伤,可用鲜芦荟去外皮,取汁涂抹患处,十分钟后用清水冲洗干净。



防暑湿


大暑节气在中伏前后,是一年中地面温度最高的时节,很多地方会出现高于40摄氏度的温度,且多降雨,雨水受到高温的蒸腾,氤氲之气弥漫,老人小儿及高血压、患有心脑血管病的人士需格外注意起居。尽量避免在中午及下午温度最高时户外活动,早晚锻炼避免过于剧烈,宜散步、做操等舒缓的方式。




防阴暑


由于天气湿热,人易贪凉饮冷,久受空调或过食生冷,暑热合风寒之气侵袭,则易造成头痛、咽痛、身痛神疲,腹胀腹泻之阴暑之证。不宜久居空调室内,适当通风。尤其在汗后,毛孔大张之时,更要避免冷气直入腠理。



大暑节气要做好防暑防晒措施,饮食要清淡,多喝防暑降温茶,抵御寒气入侵。千赢建议您多喝qy88.vip,qy88.vip精选7大食材系统调配入方,药食通源,调养身体。


注:部分图片来自网络

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