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夏至防中风,千赢有妙招!
作者:admin发布时间:2019-06-18


中风(西医称“脑卒中”),是一个高致残率、高发病率、高死亡率、高复发率的疾病。大部分中风病人的症状表现为半身不遂、语言不利、口眼歪斜、头晕头疼,或者吞咽困难,严重者还会出现二便失禁、神志不清、昏迷、继发感染,出现多脏器衰竭,甚至导致死亡。


夏天阳气亢盛,气机上行逆乱易引发中风。6月21日,夏至将至,这一天为一年中阳极阶段及气升之极的时期。这个时期,酷热多雨,空气湿度大,如果不能顺应气候变化,体内阴阳失调,很容易导致各种疾病发生,尤其易引发“热中风”。


因此,这一节气我们一定要做好防治措施,心脑血管疾病高危人群需格外注意。


那么,夏至防中风,都有哪些妙招呢?


补水解暑是关键



夏天补水是预防热中风的关键,随着年龄的增长,代谢速度变慢,应该“不渴也喝水”,采取少量频饮的方法,多喝水。小编推荐您常饮qy88.vip。


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多吃一些容易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼和豆类食物,醋、山楂也能降血脂、软化血管,对夏季千赢开户非常有帮助;也可以做一些简单又清热解暑的汤,如绿豆汤、冬瓜荷叶汤。



穴位疗法来辅助


夏季防中风可采用穴位疗法,手厥阴心包经上的中冲穴有苏厥开窍、清心泄热的功效,为常用穴之一。如果搭配内关穴、水沟穴,还能治小儿惊风、中暑、中风昏迷等。方法:以左手手指甲掐按右手上的中冲穴,约1分钟即可,再换右手按摩左手中冲穴1分钟。可轮换进行。按摩中冲穴可疏通经络、调和阴阳。


中风、虚脱等突发性疾病导致人突然昏厥时,可掐住患者手掌虎口处的合谷穴,持续2~3分钟,昏厥能很快消失。头顶部的百会穴及足底心前1/3处的涌泉穴,也可令患者尽快苏醒。



睡眠提倡“子午觉”


天气炎热,很多人睡眠也不好,会导致人体质下降,“子午觉”可说是补充睡眠的不二法则,即:在“子时”(夜半,夜间23~1点之间)和“午时”(正午,11~13点之间)睡眠。“子时”是阴气最盛、阳气衰弱之时,“阳气尽则卧”,此时最适合睡眠,且最能养阴,睡眠效果也好,常事半功倍。而午时是人体经气“合阳”的时候,此时阳气最盛、阴气衰弱,“阴气尽则寐”,感到疲倦,不妨休息半小时,这样一觉醒来,工作效率也会提高。




千赢三个小妙招,

祝您安然度过炎炎夏日!


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